ゴーヤチャンプル、かつおぶし

７月５日(水)昼食のメニューです。 　○肉じゃが(お肉がやわらかく食べやすくなっています) 　○ゴーヤチャンプル(かつおぶしを多めに入れるとまろやかになります) 　○切りこんぶとさ…

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